どうも、こんにちはRyu1でございます。
本日から始めた16時間ダイエット。
オートファジー。
16時間は一切何も食べず、
16時間経過後の8時間は、一切気にせず飯を食べていいというダイエット手法。
我が社の管理栄養士が実践しているらしいのですが、ゆるオートファジーで、月3キロの減量に成功したいみたいです。
本当に何を食ってもいいのか、何度も尋ねました。
その管理栄養士の昨日の晩御飯は、
パスタ、納豆巻き、ポテチ1袋、アイス2個、コーラだった模様。
確かに気にしているとは思えない。
それならということで、
今日初めての食事は…
ケンタッキーを注文！
本当にこれ食って大丈夫？
流石に不安だよ…
毎日社員の前で体重計にのり、筋トレもする。
これで、痩せられたら本当に楽だな。