どうも、おはようございますRyu1(りゅういち)でございます。
学生時代はめちゃくちゃ柔らかかった体。
部活はバスケ部だったのですが、体の柔軟性のお陰か全く怪我などはしませんでした。
しかし、運動不足と体形の変化と肉体的衰え(歳)という要因が重なり、体がめちゃくちゃ硬くなってしまいました。
アキレス腱をチロっと伸ばそうとするだけで、切れるんじゃないかと錯覚を起こすほど。これじゃあ、宇宙飛行士にはなれません。
※宇宙兄弟の影響
そんな私が最近毎日行っているストレッチがこちら。
カイロプラクティックの施術者であり、ファッションデザイナーという変な肩書を持つ女性が、悩みを伝えたところオリジナルメニューを作ってくれました。
この、メニューを作ってもらった経緯なども、なかなか愉快…
さて、9月最終週。
今日も1日頑張りましょう！昨日よりも0.01%改善を！