ラジオ体操の話

ラジオ体操って

血圧、血糖値が下がる
血流がよくなる
筋肉に弾力性ができる
風邪ひかなくなる

らしいよー(　∵　)♪

だから今日から
やりはじめた（笑）

体育でも
ラジオ体操やるけど
本気でやるのは
ちょっとね…うん


だから家では本気で
ラジオ体操やってるー

けっこう疲れるよ！

１度にいろいろ
やりすぎると
全部めんどくさくなって
やらなくなっちゃうから

ラジオ体操と
リンパマッサージ(^-^)