寛解したと思えた時もあったけれど、
今は完全に再発・悪化してる。。。
ほんの少しだけ、あとちょっとだけ、
その積み重ねで、
また強迫と確認行為のスパイラルに陥っている。
妥協はしちゃダメなんですね、治療に関しては。
生活改善にしても徹底しないと。
強迫はこだわりすぎ、完璧主義から起こるとも言われたことがあり、心当たりもあるので、そのあたり緩くしていましたが、
やっぱり、治療に関しては全力を尽くし続けないとダメそうです。
ちょっとの油断や妥協が最悪につながる、というと苦しいですが、逆に言えば
ちょっとを我慢する努力だけで、快適な人生を送れる
そう思えばやっていけるかも