このダンベルについているウエイトは５ｋｇあとで説明するけど、
これを持ってみると、そこそこ重さを感じる。
月１回のトライアル、前回は４時間４０分で４時間を切ると目標をたて、
その後今回が初めてのトライアル、１１時５分に１町石をスタート、
大門前の温度計は-1.8℃、もっと寒くなると思っていたので残念。
４５町石１１：５９通過
真ん中の９０町石 １２：５９通過
１３６町石 １３：５０通過
１町石 １４：４２到着
スタートからここまでが３時間３７分なので、
ここから九度山駅までは２５分なので、
おしいあと３分早ければ４時間切りの目標を達成するできたのに残念。
次は何とか４時間をきることを目指す。
まだ明るいので今日はこのまま家まで歩いて帰ることにした。
若干付け根が痛いなあという自覚症状がありながら、
ＪＲ和歌山線 単線
この看板みて思った３２ｋｍ先からこの看板掲げる意味がわからんけど？
今日の万歩計
３８分短縮なかなかではないだろうか？
それは一番最初の写真のウエイト５ｋｇ分の脂肪が取れたからだと思う。