目標修正！

昨日の脳ドックの簡易報告を受けて、少し考えてみた。
今まで、オーバーウエイトでもある程度動ける筋力があれば、
全然問題ないと気にしていなかったし、
自分は定期的に運動しているから大丈夫と
勝手に思っていたが、
それだけではどうもいけないという数値も出ていたので、
減量に挑む事を決意した。
それに加え、知っていて放置していた、
血中の色々な数値の改善も、
一つを除き自分で改善できるので、
今から行い５月の健康診断には全て基準値内におさめればいいなあと思うが
５月は厳しいかもしれないので年末にかけて何とか改善することも目標に追加することに決定した。
それと今年はフットサルを止めることにした。
頸静脈エコーの動画を見た時に、一瞬何じゃこりゃと思うぐらいの気味の悪い映像だった。日常生活には問題ないとのことだったけど、一応異常なので気が滅入ってしまった。
ドックの詳細報告書が出た時点で、また追加になるかもしれない、
帰宅途中にあるフィットネスクラブに入会する必要があるかもしれない可能性大。
そんなことを思いながら、今日の目的地へ行くための最後の乗換駅松阪に只今到着。