先週の宿題

リハビリ室でもらった宿題、








左片足立ち状態からの爪先立ち３０回を、








本日なんとかクリアできた、ギリギリ３０回できた。








自分でもわかるぐらいに左足首あたりの筋肉の低下を感じた。









集中的に筋トレをせねば、強化合宿でも行くとしようかあ。








今日もかなり疲労しているので早く寝れるんだろうなあ。








しかし、３時とか４時に目を覚ますのは勘弁してほしいなあ。