今年もあと３ヶ月かあ

　今朝、寝床から立ち上がろうと体を起こして左手をついて右膝を立て、右足に力を入れて、次に左足に力を入れた瞬間に「パキッ！」という音と同時に左足首衝撃がはしり崩れ落ちてしまった。はて何があったのか？






　骨折した時と同じようにまったく足首から下に力が入らない状態、ええ～マジでと思ったが激しい痛みはない徐々に足の感覚が戻ってきたので、足首を動かしてみた…………。





　痛くなく何とか動くみたい、よかったと思い再び立ち上がってみた。立ち上がれた。どうやら足を屈伸したときにパキパキと骨がなる経験したことあると思いますが、それの激しいバージョンが、ちょうどアキレス腱辺りでおきたみたい、ゆっくり歩いてみるがやはりアキレス腱辺りから、パキッパキッと音がなる違和感を感じながら歩くと、その違和感はなくなった。





　昼休みにゆっくりと踵から着地して爪先に力を入れて地面を歩いてみたら、何となく今朝みたいなことになった理由がわかった。まだ足首周辺の関節が柔軟性がなくカッチカッチなのと、筋力が落ちてしまっているのに気付いた。





　まったくといっていいほど爪先で地面を蹴れなかった。いざ地面を蹴る姿勢になると力がはいらない、２ヶ月間歩いてないから仕方ない、思い立ったら吉日今日は天気がよかったので、４０分ほど散歩した、心地よい痛みと暑さを感じながら久しぶりに気持ち良い汗を流した。パキパキならないように普通に歩くのを目標としさあ筋トレ開始するぞ。



　あっという間に今年も終わってしまうのだろう。