たっぷり感

昨日は、泊まり勤務で就寝時間が０時で今朝の起床時間が８時だったので、いつもに比べ、３時間多く寝ることができた。

その３時間のおかげだろうと思うが、昨日まで動きがロボットみたいだったが、筋繊維が再生してくれたみたいで嘘のように、全身至るところにあった筋肉痛が無くなった。

この言葉はあまり使いたくないが、若い頃は徹夜などしても疲れなかったし、激しくスポーツをしても、さほど筋肉痛もなかった。
冷静に考えてみると、もう中年カテゴリーに入ってしまっている、そら疲れも筋肉痛もとれにくいわ！

今日は、改めて睡眠時間の大切さがわかった。だから睡眠時間とれない時は、今日は寝る日と決めて寝ることにしよう。

今日は鉄鍋餃子を食べに行こう！それと三度目の正直、帰宅したら『２１グラム』が届いているはずなので、チェックしたい。