昨日の朝予想していた通り、目が覚めるとかなりハードな筋肉痛だった。起き上がろうとすると腹筋が痛い、ベッドから降りようと足を着くと力が入らない状態だった、本当に情けない気合いで仕掛ける準備をし、家を出た。階段を降りるのは問題なかったが、京橋でいつも通り階段を上がろうとした時になんと階段の１段の高さまで足が上がらない情けない状態、両手で足を持ち上げないと上げれない感じだったが、手摺りを利用して階段を上がった。午前中は、スムーズに体が動かせず、「ウィーンガチャ、ウィーンガチャ」とロボコップみたいな動きだった。午後になると筋肉痛は少しましになったような気がしたが、この前みたいに首筋及び肩胛骨周辺が悲鳴をあげている、昨日は怪我をして依頼の泊まり勤務なので、マッサージには行けないが、この前マッサージしたばかりだが、行かないと明日から辛くなりそうなので、今日の会社帰りにいつも通っている店の梅田店に行くことにしよう。誕生日月なので若干の割引があると思うので、ついでにチラシ収集もしてこよう。