朝いつも通り定時1時間前出勤し、柔軟体操しストレッチをし素振りをし壁当て(1人キャッチボール)をした。竹原慎二考案のシェイプアップスーツを着ながらした。あまりハードな動きはしていないが、微かに汗が出てきた。夏場も思ったが、このスーツ最高と思った。何がというと発汗性が凄く、昨夏は朝運動すると着ているものがびちょびちょになり、毎朝シャワーを浴びていた。マイナス5kgにも成功した。値段はちょっと高めだが、真面目に減量に取り組めば購入してよかったなあと思えるスーツだ。オススメ品です。
 壁当てをしているときに右人差し指のひらの変化に気づいた。剥離した骨片を固定する為に巻き付けていた、時間がくれば溶ける素材の糸の結び目のコリコリ感が全くなかった。やっと溶けてくれたのねと思いながら、右と左を比べてみた。右のほうが若干変形しているような気がするが今さらって感じなので、このままの状態でお付き合いしていかなくてはならない。これでまた変な指が1つ増えた。