減らないお腹周り

ここ２日なんだかいいもん食いすぎのせいか

毎晩のウォーキングの効果が・・・

足の筋肉はついた

腰痛対策も効果か痛みが減ってきた感あり

・・・

(T^T)

一番減らしたいお腹周りは・・・Σ(￣ロ￣|||)がががーん!!

減らんぞ・・・これ・・・

明日からストレッチを取り入れてみようかと思います

３０過ぎてからというもの増える一方だったからな・・・

溜まった脂肪がなかなか

多分あれだな

ダイエットサプリとか飲んで

９９％の人が効果を実感とかの１％の人なんだろうな

たまにそう思うときがある

なにせ減らんから・・・>┼○ ﾊﾞﾀｯ


とりあえず、夫婦でのウォーキングは続けていこうかと思います

７月１７日に父の三回忌があるんで

喪服着れないとやばいしね

がんばってみます