肘痛がおさまってきました。
１０月１５日のラウンドで、もう今シーズンはゴルフができないのかと思うほどの痛みがありましたがだんだんとおさまってきました。
痛み解消の過程を紹介しておきます。
ラウンドの翌日、日曜日でもやっているという整骨院に駆け込みました。
治療は、アイシングと低周波。
これはあまり効果があったようには思えません。でも気休めにはなったようです。
さらに翌日、会社の同僚に肘を痛めたことを喋っていたら、ゴルフに関することならなんでもよく研究しているＨ君がアドバイスをしてくれました。
大阪の豊中に、プロゴルファーもよく通う有名な接骨院があるとのこと。
彼自身も肘痛の治療を２回受けただけで完治したそうです。
その治療法というのが、腕を旋回させるマシーンで、グルグルグルグルとひたすら動かして肘付近の血管の血行をよくするとのこと。
土曜日もやっているとのことなので、なんとか治療を受けたいと思っていましたが、何せ神戸から豊中まで、すぐには決心がつきませんでした。
そこで、ダメもとと思い、自分で腕をグルグルまわしてみようと思い立ちました。
最初は、お風呂の湯船につかりながら、ながーい紐を吊るしてこれにつかまりながら腕をまわしてみようと。
でもこれはだめでした。紐をつかむ位置が定まらず、高すぎると肘をまわしている実感がないし、低すぎると湯にふれてうまくまわりません。
やはり、医者に行かないと素人療法は無理かな、とあきらめかけていたのですが、ちょうどいい方法がありました。
電車のつり革です。
高さ的にも肘が９０度くらいに曲がり、少々下方向に力をかけても大丈夫です。
朝の通勤時間の約２０分×２回（神戸市営地下鉄とＪＲ新快速の中）を肘の治療時間に当てることができます。
これまでのように電車に乗るや否や空席を探す必要もなく、つり革につかまりさえできればいいのです。
目的があると、立っているのも苦になりません。
で、その効果は？
５分から１０分くらいグルグルグルグルとゆーくりまわし続けていますと、肘のあたりはもちろん腕全体がホカホカしてきます。
その後もひたすらグルグルグルグルと腕を回し続けます。私の場合は内側も外側も両方痛かったので、適度に内まわしと外まわしを繰り返します。
これを続けること３日目くらいから痛みが徐々に取れてきました。
１５日に痛め、その間クラブを１日もさわらなかったのですが、試しに２２日の土曜日六Ｐのハーフラウンドをまわったところ痛みの再発もありませんでした。
何が効くのかはよくわかりませんが、肘付近の血行をよくしたことが幸いしたようです。
肘の外側を強く押すと少し痛みが残っていることを感じますが、以前のクラブを振るのも苦痛、の状態からは確実に快方に向かっているように思います。
肘痛でお悩みの方の参考になれば。