今日は雨だったせいか練習参加者が８人と少なめでしたが前半に打撃を練習した後に高校生達はマスでボクシングスパーをやりながらその過程でタックルの打ち込みを繰り返す練習
慣れないうちはパンチをもらうのが怖くてタックルがどうしても遠くなってしまう
すると打撃に慣れた者は打ち合いの際に動揺や緊張が薄いため、遠い間合いから入るタックルを簡単に切ってしまう
それなので打撃をやりながらタックルに入る時は相手の拳が自分の顔面に届く距離まで詰めて入ろう
ダッキングの延長にタックルがあると思えば距離感も分かりやすいと思うそして各自グラップリングを軽くやった後に補強に入りました
普段から覗かせてもらっている石森宏一さん（ロサンゼルスオリンピック、レスリング１００キロ級日本代表）のブログで紹介されている対人トレーニングや二人一組のサーキットなどをかなり取り入れた新しいＫバッグメニューを今日からスタート
肩車歩行やブルガリアンスクワットや馬跳びくぐりなどに始まり、瞬発筋トレーニングの後に持久筋を鍛えるトレーニング
日頃から石森さんのブログを見ながら頭の中でメニューを組み立てていたのがようやく形になってきてスムーズに補強ができるようになりましたＡＡＣＣ×スパイダー代表の楳沢さんのトレーニングメニューと合わせてかなりレスリング式補強メニューに近づいてきたと思いますなぜか冬はかなり補強をこなす我がチーム
しかし毎回同じ時間に補強をやるとその時間をわざとずらして練習にくる者（ストタケ）がいるんだよな（笑）
仕事に影響してしまってできない者は仕方ないけど、極力みんな参加しよう
次世代のＲＹＯを育てるために高校生は妥協を許さず頑張ろう
