競歩でダイエット

あなたは競歩知ってますよね

現在開催している世界陸上でもやっています。

マラソンよりも地味な競技なんですが

とてもエネルギーが消耗するし

歩き方が非常に難しいのです

足が、同時に浮いてしまうと失格になるとか結構ルールがきびしい

しかし、我々が、普通に協議関係なくやるのなら非常に

効率のいいスポーツだと思います。

なんせ膝にやさしいのでウォーキングは一番いいですね

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