昨年11月から体調を崩し、
3月からは腰痛でスクールを休会、
もうゴルフはできないと思っていた
腰痛は自分の場合は急性なので、
2ヶ月間ゴルフを完全休養、
ダルビッシュもやっているという仙骨枕のストレッチを朝と夜の2回やることで、なんとか腰痛を乗り越えた
腰痛には色々理由があるが、
今のところ自分の場合は、
デスクワークなどで腰の筋肉が固まり、
固まった状態でゴルフの腰を捻ったりする動きで、
腰を悪くしていた
なので、仙骨枕のトレーニングで朝腰をほぐしてからゴルフ、
寝る前に腰をほぐすことで、だいぶ腰痛が出ないようにコントロールできるようになった
久しぶりのスクールへ
約6ヶ月ぶりにまともにゴルフができるようになり、
涙が出そうになる。。
◼︎スクールで習ったこと
左右の指それぞれ3本ずつのみでグリップを握り、
ハーフ、フルショットする
そのことで、クラブの重さを感じながら、
遠心力と下半身だけで打つ練習を教わる
遠心力を使うためには、
振り下ろす際に腕を下に引く動きが必要になる
この振り下ろす際の腕を下に引く動きは、
今のスクールの男性のコーチが全員やっている、
ゴルフが上手い人がやる動きで、
なんとか自分も習得したいと思っていたので、
とてもよいドリルとなった
しかも、指3本だけで打つので、
アイアンのカチンという打感も感じられる
今後の練習にも取り入れたいと思う