筋トレ＆ストレッチ

暇だから

一時間半かけて

頑張ったのだよ

腕立て60回

足上げ80回

腹筋100回

背筋30回

あとはストレッチ

雑誌にのってた

足やせのやつ一通り

こんなに頑張ったの初めて(笑)

明日の筋肉痛こわ

さぁお風呂入ってこよっかな