8月29日

28日分は忘れました、と。

すんません…。

朝：ご飯　シャケフレーク　

昼：社食の味噌カツ

夜：なか卯のゆずうどん、小牛丼

ぜんぜんダイエットする気ないメニューだな…　orz

まぁ、生理中なのでね。ゆるいです。

さて、レーサーダイエットですが、ネットではお通じが悪くなるとありましたが今のところ問題なし。

さらにプーアールティを購入してのみ始めました。

ゆっくりゆっくり。

あせらず行くですよ。

8月27日

朝:茗荷ご飯 鮭フレーク
昼:お肉♪
夜:きゅうり コロッケサンド


今日はおねむ…おやすみなさいまし。

8月26日

朝：ご飯　鮭フレーク　玉子焼き　キムチ

昼：ラーメン　餃子　きゃあ。今回も高カロリー

夜：茗荷ご飯　茄子の焼き物。


茗荷やネギといった薬味が大好きです。
茗荷ご飯とは…
　・ご飯　　・茗荷　　の二つを混ぜるだけ！
私はそこに・胡麻　・塩昆布　も混ぜちゃったりします。
紫蘇でも美味しいかも。


そしてレーサーダイエットで有名なサプリメントを購入しました。
そろそろ生理なので、それまでは1回3錠。
生理が始まったら1回5錠にしてみます。


コレで痩せたら儲け物ですわ。