数年前から体調（特に内臓が）が調子悪く今年の1月末から少しダイエットを始めている。
9月末に健康診断がありこの日までに10キロを目指してゆっくりやっていたが、10月から
面倒になってさっさと体重を落とそうと少しピッチを上げたら10月1日から12月14の時点で
12キロほど一気に落ちた・・・
体調はあまり悪くないし無理もしていない。 いよいよ疾患が！！！ とかおもっていたりする。
思っているよりもペースがずっと早くて正直戸惑っている。
私のダイエットの持論は標準体重の時の消費カロリーのみを補充していれば自ずと標準体重に
近ずく訳で、その間普通に生活していれば筋肉の低下も防げると・・・・
健診の数値は落とした成果がかなりでていたが、やはり手遅れの部分も出ていて、死ぬまで
それらと付き合っていかなければならない。
数年前から、後のことを考え始めていて、今切実に思っていることがあるので、それが成れば
もうのんびりできるのだが・・・・
今のところ全く心配はなさそうだが、数年後一度要検査である。