体脂肪率

新しい部署で一月チョイがたちます。


全てが初めてなので、なかなかって感じですが、それなりに頑張ってやってます！


で、持病のこともあって、最近は、またトレーニングやら、なんやら、やってまして・・・






体脂肪率が21で、19以下目標。

体重は72.8

体重は、以前平均77くらい。


なかなか、良いかんじです(^^)



リバウンドしないよう、要注意！！