トレーニング！！

つがる市民なら、１時間無料です～⤴(^^)









今度会ったときは、ムキムキですよ〰💦💦



トレーニング後、温泉、サウナで、75キロ以下に！(^^)



只今、ブロッコリー、トマト、サバカン、納豆、に白ゴマまぶして、昼食です。


若干　筋肉痛です(^^)