3食抜いてみた。

こんばんは。
事務局次長です。

先週末のことですが、土曜の昼夜、日曜の朝食を抜き、合わせて日曜朝に10km弱走ってどれくらい体重が減るか試してみました。
(蒟蒻と飲み物はそれなりに摂取しました)

61.4kg→59.5kg  1.9kg減

絶食ダイエットをするつもりはありませんが、体重管理にはやはり食事だなと再認識した次第です。

もう少し絞って秋の大会に臨もうと思います(^_^;)