こんばんは。
事務局次長です。
水曜のスピード不足が気になり、今日はとにかくダッシュを繰り返しました。
元陸上部の人がかつてやっていたらしいのですが、下り坂を全力で走ることにより速いスピードに慣れることができるんだとか。
何となくわからないでもないのでやってみましたが、下り坂だとどうしてもブレーキをかけてしまうんですよね。
なので終わった後でためしに平坦直線コースで走ってみたところ、やはりそちらの方が速かったです。
ちなみに最後の平坦のタイムは
140m 24秒 キロ2分52秒
でした。
キロ3分切ったと思うと別世界の感じですが、100mを17秒と思うとそうでもないですね。。
50mを8秒5、小学生より遅いのではないだろうか。。
本日のラン
JOG2km
坂道ダッシュ