娘のお昼寝中は休憩タイム
平日は身体を冷やすカフェインのかわりに、飲み物はホットのざくろ酢。糖質の多い粉物のお菓子もなるべく控えて、小魚やチーズ、ナッツなどを摂るようにしています。
今の自分の身体は半年前に食べたものでつくられている というのを本で目にしたのですが、思い当たる節がありまくりです、、
最近はヨガが気になっていて、子連れで体験できるところが近くにないのかなーと探し中。昔何度か体験レッスンなどに行ったことがあるのですが、そのときは退屈で退屈で。。でも今なら前向きに取り組めそうな気がします