日曜日は体のメンテナンス。
先週一週間、ほとんどぶっ通しで飲んだので、調整せねばと。もちろん休肝日。
体重を前日６８．２㎏から、６５．６㎏まで落とした。
東京国際女子マラソンを見たのもあるし、体が段々なまくらになるのに歯止めをかけようと・・・。
野口みずきを見て、ホントにすごいと思った。でも優勝後のインタビューで「調整してきたことがうまく行ったのかとても怖かった」という本音のコメントが安堵の笑顔の中に出て、やはりものすごいプレッシャーの中にあったことがよくわかった。北京オリンピックが楽しみだ。
ならば小生もと、念入りストレッチの後、歩く歩く。ショートダッシュ、ウェイト、スクワット、さらにストレッチ。そして歩く歩く。時間をかけた軽～い調整を行った。
極めつけは、仕上げの風呂での汗出し。湯船に浸かり、体洗っては浸かり、頭洗っては浸かり、休憩してはまた浸かり、ストレッチしてはまた浸かり、正味約５０分間。これで良かろう。
と、体重計に乗り、「よっしゃー！」思い通りの減量実現。66㎏を切る目標をクリア。いいメンテができた。
さて、本日の商品評価は。
「クランベリー・プレミアムミックス」サッポロ発売
カベルネ・ソーヴィニヨン＆クランベリーやて。ポリフェノール140ｍｇ、砂糖不使用、果汁５０％なんだと。
「贅沢果汁で甘さを抑えた大人の味わい」と書いてある。ボディも細身、３５０ｍｌ。
おっ！なかなかいける！
ワインファンでもある筆者にはかなり馴染む。甘さと酸味が、やや疲労気味の自分に心地良く、リピートしそう。
世界№１クランベリーブランド、オーシャンスプレイというそうだが、アメリカだ。ふーむ・・・
海外、しかもアメリカなら遺伝子組み換えだの農薬だの何だの、あるかどうかわからんけど・・・。
ともかく、これはなかなか良し！
次に、オヤツのそばせんべい。
昭和の町、豊後高田で先週買って来たお土産。
杵やのそばせんべ
ん？おお、これは・・・・う、うまい！ 「そばせんべ」とは珍しいが、これはいける。
お勧めできる味だ！
これなら地域ブランドとしても、うまくマーケティングを仕掛ければ、広域でも売れる確立は高い。
今日の二点。大当たりの日であった！