こんばんは、さくらです
ミルクティー味のソイプロテインを買いました！
色々調べた結果プロテインには
動物性と植物性があるらしく
こちらはソイなので植物性✧︎*。
主に女性にはソイプロテインがオススメらしいので
とりあえず市販のもので
本格的に鍛えている方や男性には
動物性のホエイプロテインが良いみたいです。
ソイプロテインを豆乳で割って
たんぱく質とイソフラボンを更に摂取したい…
そして満腹感もちゃんと得たい……
と思っている………
まだ飲み始めて2日とかなので
体への変化はないですが、
想像していたよりずっと美味しくて
全然続けられそうです
正直もっと変な味すると思っていた笑笑
ネットだともっといろんな味が売っていたりするので
次はネットで買ってみようと思います(*'▽'*)♪
最近、
身体に良いことしてる〜！というマインドからなのか
それとも本当に効果が出ているのか、
いつもより身体の調子が良いです
今後も継続を目標に
色々と頑張りたいなあ〜💭💭💭
それでは本日もお待ちしております❤︎
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なんと!!この日がリアルバースデー!!
当日に一緒にお祝いできるなんて…♡♡
素敵な夜にしましょうね𓂃 𓈒𓏸*꒱
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