鍼灸治療院で教えてもらってから
毎日セルフお灸しています
٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶
生理不順や冷えに効くという
三陰交
くるぶしから指4本分上にいったところの、
骨の内側！٩( ᐛ )و
治療院の先生おすすめは寝る前
とのことでお風呂上がりの寝る前に
やってるけど…
もともとお風呂で身体があったまってるからか
あまりぽかぽか感じず！
笑
笑でも先ほどお風呂前の
ぽかぽかじゃない足でやったら
ちゃんと熱さを感じることができました
最初ってことで温度が低いお灸を買った
っていうのもあるかもしれないけど
ちょっとでも身体がいい方向に
向かってくれるといいなぁ(◍︎•ᴗ•◍︎)
＊きい＊