D17＊36.49
…お気づきでしょうか？
そう………
今日1回しか計測してない！
ヽ(゜▽、゜)ノｲｴ-ｲ
※はじめましての方へ少し説明
夜中に必ずトイレに起きてしまう私は
＊夜中トイレに起きて動く前
＊朝起床して動く前
の二回、基礎体温をはかっていたんです。
でも実際どっちの体温が正しいのか？
(´･ω･`)ﾊﾃ
と疑問だったのですが、
気付いちゃった……
夜中に起きなければ
問題解決っ！！！
＼(゜□゜)／
そりゃそーだ！
って話なんですけどね。
起きないようにするとか無理無理～
とか思ってたけど、ほぼ100%トイレに
起きているからやれることはあるはず
(￣▽￣)
というわけで、
夜中にトイレに起きない方法を検索っ！
＊寝る前に水分を摂りすぎない
という当たり前なことの他に
＊足のむくみをとっておく
というのを発見！
なんでも寝ることで
足にたまっていた水分が流れ出し
排尿につながるとかなんとか
(σ・∀・)σﾅﾙﾎﾄﾞ
寝る前の水分は今までもなるべく
少なくしてたつもりだったんだけど
0時に寝るなら22:30以降は飲まないように
みたいなことかいてあって
いつもふつうの人より水分を摂る私は
無理！干からびちゃう！！！
((((；ﾟДﾟ)))))))
なんて思いましたが、まぁ物は試しと
やってみました！
お風呂上がりとサプリ飲むときに
一口飲んじゃったけどそれ以外は控えて…
むくみもマッサージしたり
足を上に上げてブラブラ運動したり…
そして0時少し前に就寝
⋆｡˚ (¦3ꇤ[▓▓]⋆｡˚✩
6時に起床予定。
結果………
トイレに起床。
でもその時刻AM5:55。
約6時間もったー！！！
*･.｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･.｡.:*･
やった！٩(ˊᗜˋ*)و
と思いながら基礎体温を計測。
で、まぁ見事な低体温
だった訳ですけどね。
(￣▽￣)
計測時間問題に関しては
この作戦でいこうと思いますっ！
(๑•̀ㅂ•́)و✧
そしてやはり私は自力では
排卵しないらしい
(￣▽￣)
ピル飲んでる間体質改善とか意識してたし
治っててくれたらな～
っていう期待もしてなかった訳じゃないから
ちょっとガッカリ
(´Д` )ﾁｪ-
でもまぁ、そりゃそうだよな。
わかってたことだし
(￣▽￣)
じゃなきゃ病院行く必要ないもんね～
基礎体温計測も続けられてるし
習慣づけとしてはよしよし
(￣▽+￣*)
＊きい＊