ベルタ酵素で断食をしようと考えている人も多いと思います。
私もベルタ酵素で断食をしたことがあるので、その時に注意する点があるので参考にしていただけると幸いです。
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●ベルタ酵素で断食するときの注意点
断食というと、普通に食事を抜かすというイメージを持たれている方も多いと思います。
私も最初、断食＝食事の量を減らす＝全く食べない
というようなイメージを持っていたのですが、
「ベルタ酵素のようなものを使って断食をする場合は、栄養はきちんと摂取したぷち断食になります」
本当の断食をする場合は、プロの専門家に栄養バランスをみてもらわないと死ぬ危険性もありますので注意してくださいね。
実際、断食をして栄養失調でなくなったという報告もありますので・・・。
●腸内を綺麗にする断食
私が断食をしたかったのは、腸内を綺麗にしたい！という思いが強かったからです。
何十年も生きている内に、
「きっと腸内は汚い状態なんだろうな～」
と、イメージするだけで、心がモヤモヤしていました。
だから、断食をしたかったのですが、ネットで調べるとベルタ酵素で断食に挑戦している人がいたのでそれを真似た感じです。
ベルタ酵素を使った断食のメリットは、きちんとした栄養を摂取しての断食なので、何も食べないで栄養失調になるというリスクを軽減できます。
とはいっても、ベルタ酵素だけ、、というわけにもいかないのでその点は注意してくださいね。
●断食後は、すぐに食事をしてはいけない！！
ベルタ酵素を使って断食をした場合、断食後は腸内が空腹の状態なので、ここで普通に食事をすると、
「腸がびっくりしてしまいます」
最初は固い固形物ではなく豆腐などの柔らかいものから徐々に腸を慣らしていく必要があります。
そして、柔らかい食べ物から徐々に固形物に移行していく・・・。という感じですね。
●ベルタ酵素で断食をしたい人は下記ベルタ酵素の公式ページを御覧ください。
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ダイエット試験の結果、４．４キロ平均で痩せているというデータがでています。
なので、ベルタ酵素、、試してみる価値があると思うのですが、、、いかがでしょうか？