おはようございます
7月は更新出来なかった
コロナ禍、再発で仕事も忙しく大変な日々でした
まだまだ油断はできませんが、基本の手洗いや自粛はしばらく続きます…
そのため、最近は
免疫力を上げる、健康を考えて食事や睡眠に気をつけています。
仕事続きでも、最低5時間は寝るようにする、
食事は、疲れていたりストレスを感じると食べたい物を食べるように。
時間がある時は栄養を考えた食事。
仕事の日は家に仕事を持ち込まず休む。
休みの日は休んで、夕方から仕事モード。
最近のお疲れな日に食べたお惣菜
オム焼きそば、海苔巻き、エビチリ、キャベツ焼き
昨日の夜はそうめんアレンジ
大葉たらこ、ピリ辛豆乳、なす。
ゴマきゅうり、かまぼこたらこマヨ。
たらこおいしかった
また更新します