痩せている人の冷蔵庫に必ずあるもの | 新潟市 美と健康のダイエットサロン~夢花ゆめか~公式ブログ

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ダイエット、何をやってもダメ。そんな事ありませんよ♪美と健康のダイエットサロン~夢花ゆめか~で人生最後のダイエットをしてみませんか?実は私自身ダイエットをしては挫折しリバウンドの繰り返し。耳ツボダイエット、最初は半信半疑でしたが、ここまで変われました♪

それは、お酢、生姜、おから、卵

ダイエット&ずっと若い身体を作る為に常備しておきたい

4大脇役食材です。


ますは、お酢肥満を招く血糖値の上昇を抑える

働きや体脂肪を燃やす働きがあります。

豊富に含まれるアミノ酸は

体脂肪の分解を促してくれます。

又お酢には肝臓を活性化させてくれる作用が

あります。肝臓が活発に働いていると内蔵脂肪が

燃えやすくなると訳てす。

生姜からは皆さんご存知ですよね!

血液循環を良くして身体の芯から温めてくれます。

内臓温めてくれるダイエットの強い味方。

おからは成分の半分が食物繊維、

食物繊維を豊富にとる事によって

腹持ちが良くなり腸内をお掃除して

くれる肌のトラブルを起こす有害物質を排出

してくれるので美肌効果も期待できます。

卵については前のブログに書きましたので

興味のある方は読んでね!

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