こんにちは♪アンディスボーテです！
今日も蒸した暑さですね(>_<)
暑いからといって油断して薄着で出かけると、お店の中はクーラーがガンガンきいてたりしますよね
カーディガンや薄手のパーカーが今の時期必須です！ＵＶカット加工なら更に◎です☆
夏場でもなるべく身体を冷やさないよう、一緒に気を付けていきましょう(≡^∇^≡)
それはそうと、21日は海の日ですね
皆様、やはり海にでかけるのでしょうか??
最近痩身のご予約でいっぱいなのは…水着を着るためでしょうか!?(｀∀´)
毎年かわいい水着もでていて、毎年新しいものが欲しくなってしまいますよね
でも海にお出かけする日は、いくつか気を付けていただきたいことがあります
皆様、面倒とは思わず、未来の自分のためにしっかり実践していただきたいので、チェックしてくださいね♪
①まずは紫外線！
海は遮るものがないので、太陽が直接あたります!!
日焼け止めのこまめな塗り直しはもちろんのこと、(レジャーに行くときはＳＰＦ50ＰＡ++++がオススメです)羽織りもの、帽子、パラソルなどもお忘れなく！
特にサングラスは必需品ですよ～！紫外線は目から一番はいりますからね
②乾燥に注意！
紫外線をたくさん浴びたお肌…そして海からあがったあとは余計乾燥がひどくなります！
飛んでしまった水分を補うように、お顔とのケアと同じで、化粧水→クリームを塗って保湿することをオススメします
③水分補給！
熱中症対策にかかせない水分補給は、必ずこまめにおこなってください(>_<)
塩分が多めにはいった飴をなめたり、ポカリスウェットなどを持っていくのも◎
すべて当たり前のことなのですが、案外できてなかったりしますよね
今だけではなく、今後の自分も美しくあるために、日頃のケアを強化していきましょう☆
では、また更新します(-^□^-)