#毎朝していること

こんにちは。

最近の朝のルーティーンは

①背伸び+深呼吸

②窓を開け

③歯磨き

④お湯を沸かす

⑤ごま油で15分程口濯ぎ

⑥白湯をカップ1杯

⑦解毒ドリンク（レモン・しょうが・塩・レモン）1杯🍋

あとはメールチェック、🐶にご飯をあげ、学校へ送り届け、仕事スタート

これが毎朝している事です