ようきんしゃったね^^
どうも、桐明です！
最近は日々、
自分で作った1時間半のストレッチメニューをこなしてます！
今は骨盤回りのストレッチを
重点的にやってるんですが、
俺がやってる開脚ストレッチは、
壁にお尻をつけて仰向けに寝た状態で
Ｖ字に開脚して約20分～30分位
ゆっくり伸ばしていく。
その間は考え事をしたり、
読書をしたりして
時間を潰してるんですが、
聞いた話なんですが、
“ひとり映画館”
というのがあるみたいですね！
どんなものかというと、
四角い段ボールを頭から被って
(昔の手作りロボットみたいな感じww)
スマホを段ボール内の天井に固定させて
見るっていうのがあるみたい。
音も良い感じに響くらしくて！
俺も作ってみようとしたけど、
V字開脚をしながら“ひとり映画館”は
絵的にきついかなと思ったので…
お隣さんに見られたら、
恥ずかしくて明日から外歩けませんからねww(音鳴りは良いんやけどねww)
代わりになるものを探したら、
なんとっ!? 見つかりました(*^^*)
これ↓
レコーディングの時に使用する
“ポップガード”
残念ながらスマホをはめると
写真が撮れないっていうね。。。
ただ、これがもうピッタリ！
絶妙に落ちないハマリ具合なんですよww
ガラスの靴に足がフィットした時の
シンデレラの気持ちにわかった♪
最近お気に入りのイチロー選手の
ドキュメンタリーを見ながら、
快適なストレッチをやってます！
いや～身近にあるもんですね！
さてさて、
ついに明後日開催となりました！
***********************************
【熊本地震チャリティーライブ】
6月9日(木)アンコール渋谷(東京)
OPEN 18:30／START 19:00
入場無料 (ドリンク代別)
出演：Good Coming
ゲスト出演：立岡千晶
＜TIME TABLE＞
19:00～ GoodComingOPライブ
19:40～ 立岡千晶 ライブ
20:15～ Good Comingライブ
20:40～ 2組コラボライブ
21:30 イベント終了
※都合により時間が変更になる場合が
あります。
■チャリティーイベントとなるため
随時、義援金を募集しています。また、
ライブとライブの間にも義援金を募集します。
ご協力宜しくお願いします。
入場無料のチャリティーイベントと
なりますので、
沢山の方にご参加頂けるよう
皆様お誘い合わせの上ご参加下さい！
■入場について
チケットの発券は行いませんので、
当日の18:30より
先着順の入場となります。
入場の際は近隣への迷惑にならないよう
ご協力宜しくお願い致します。
*************************************
1日の疲れが吹っ飛ぶような
楽しいライブにしようと思ってるので、
皆さん、ぜひぜひ遊びに来てください！
いっぱいのお運びお待ちしてますd(⌒ー⌒)!
ではでは、今日はこの辺で。
んならまた、ばい！
どうも、桐明です！
最近は日々、
自分で作った1時間半のストレッチメニューをこなしてます！
今は骨盤回りのストレッチを
重点的にやってるんですが、
俺がやってる開脚ストレッチは、
壁にお尻をつけて仰向けに寝た状態で
Ｖ字に開脚して約20分～30分位
ゆっくり伸ばしていく。
その間は考え事をしたり、
読書をしたりして
時間を潰してるんですが、
聞いた話なんですが、
“ひとり映画館”
というのがあるみたいですね！
どんなものかというと、
四角い段ボールを頭から被って
(昔の手作りロボットみたいな感じww)
スマホを段ボール内の天井に固定させて
見るっていうのがあるみたい。
音も良い感じに響くらしくて！
俺も作ってみようとしたけど、
V字開脚をしながら“ひとり映画館”は
絵的にきついかなと思ったので…
お隣さんに見られたら、
恥ずかしくて明日から外歩けませんからねww(音鳴りは良いんやけどねww)
代わりになるものを探したら、
なんとっ!? 見つかりました(*^^*)
これ↓
レコーディングの時に使用する
“ポップガード”
残念ながらスマホをはめると
写真が撮れないっていうね。。。
ただ、これがもうピッタリ！
絶妙に落ちないハマリ具合なんですよww
ガラスの靴に足がフィットした時の
シンデレラの気持ちにわかった♪
最近お気に入りのイチロー選手の
ドキュメンタリーを見ながら、
快適なストレッチをやってます！
いや～身近にあるもんですね！
さてさて、
ついに明後日開催となりました！
***********************************
【熊本地震チャリティーライブ】
6月9日(木)アンコール渋谷(東京)
OPEN 18:30／START 19:00
入場無料 (ドリンク代別)
出演：Good Coming
ゲスト出演：立岡千晶
＜TIME TABLE＞
19:00～ GoodComingOPライブ
19:40～ 立岡千晶 ライブ
20:15～ Good Comingライブ
20:40～ 2組コラボライブ
21:30 イベント終了
※都合により時間が変更になる場合が
あります。
■チャリティーイベントとなるため
随時、義援金を募集しています。また、
ライブとライブの間にも義援金を募集します。
ご協力宜しくお願いします。
入場無料のチャリティーイベントと
なりますので、
沢山の方にご参加頂けるよう
皆様お誘い合わせの上ご参加下さい！
■入場について
チケットの発券は行いませんので、
当日の18:30より
先着順の入場となります。
入場の際は近隣への迷惑にならないよう
ご協力宜しくお願い致します。
*************************************
1日の疲れが吹っ飛ぶような
楽しいライブにしようと思ってるので、
皆さん、ぜひぜひ遊びに来てください！
いっぱいのお運びお待ちしてますd(⌒ー⌒)!
ではでは、今日はこの辺で。
んならまた、ばい！