ありがとうございました★

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【企画全体を通しての感想】

健康的にダイエットをしたいと思って応募したのがきっかけでした。

初めてのエステサロンで、しばらくは緊張していましたが、

普段の生活・食事などにも的確なアドバイスして頂き、

心強かったです。

今回初めて下半身が落ちて感動しました。

中間結果からは数字はあまり変わりませんでしたが、

写真を見ると足首ができているのと

、全体的に垂れ下がっていたものが上に持ち上がっているのがよくわかります。

自己流のムリなダイエットでは体重は

今回よりも落ちていても足首は出来なかったのでさすがだなと思います。

途中でリタイアも何度か考えましたが、

やり遂げられて本当に良かったと思います。

ありがとうございました。

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【ダイエット中反省すべきエピソード】

特に『これ』といったエピソードは無いのですが、

全体を通して家で十分にケアができなかった事。

あとは、週末に外食が多かった事です。

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【ダイエット中つらかったエピソード】

甘いものやパンが好きなのですが、

期間中は控えなければいけなかった事。

あとは、ほぐしの段階の施術が激痛だった事。

（こういう企画じゃなければ逃げていたかも。。。）

【今後の私】

今後はしばらく維持を意識して、

慣れてきたらもう少し絞れるように頑張ろうと思います。

開始時に目標としていた40キロ台にまで達成したいなぁ。。と思います。

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【オレンジバナナさんって？】

サロンに通って良かったと思うのは、

施術はもちろんですが、普段の生活を客観的に見直せた点です。

いつも野菜を多く摂るように心掛けていましたが、

代謝を上げるには野菜ばかりではなくて

タンパク質も十分に摂らないといけない事などアドバイスもしてもらいました。

野菜をたくさん摂りたくて、

野菜メインのグリーンカレーを作った時なども、カレーは意外と油分が多く、

また塩分も多いので浮腫みの原因になる、と教えていただきました。

身体を冷やさない事、毎日少しずつでもほぐす事など、

本当に少しの心掛けの積み重ねで変わるものなんだなと実感しました。

そんなに太るようなものを食べていないつもりなのに太るという方は、

私みたいに一度自分の生活を客観的に見てもらうと

ヒントがみつけられるかもしれません。

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【読者さんへのコメント】

正直、個人で通っていたら2度目の施術で

逃げ出していたかもしれません。（本当に痛かったです。。）

時に厳しい一言も頂きましたが、

最後まで見守ってくださりありがとうございました。

この機を無駄にしないように、今後も維持していきたいと思います。

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18年間の実績はオレンジバナナの自信。新潟女性を何時までも美しく・・・・

多くの女性達を「なりたい自分」へ導くため、ずっとかわらない手技と

最新美容を揃えより早い結果を実現。

オレンジバナナ新潟店

予約TEL　025-224-7474

:新潟市中央区下大川通4の町2230 エスカイヤ大川前プラザ1F

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By　新潟女性が続々参加中!!読者参加型フリーマガジン/グラマラスカフェ新潟

もう少しで最終計測

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【今日の体重】

52.6Kg→52.0Kg

【企画スタート時の体重】

56kg　　

マイナス3.4Kg→4Kg

【今日の食事】
朝
・ヤクルト
・みかん　1個

昼
・鶏ささみ肉蒸し（ポン酢）
・ブロッコリー
・豆腐　半分（だし）
・ところてん

夜
・鶏ささみ肉蒸し（和風ドレッシング）
・ブロッコリー
・豆腐　半分（ポン酢）
・ところてん

【今日の美努力】
半身浴20分
フィギュアロビクス

【サロンさんに言われて気をつけていることが達成できたか】
・お菓子・アルコールを控える；○
・咀嚼回数を多く：○
・野菜から順に、食べる順番を意識する；○
・Refa；朝15分　夜10分

【近状】

内容
遠赤で温めながらEMS　30分
↓
リンパドレナージュ（下半身・背中）
↓
遠赤で温め　30分

もう少しで最終計測なので、

ちょっと焦っています。

食事は脂分・塩分に気を付けて、

でもきちんと食べるようにしています。

この週末が勝負なので、

味付けを変えながら摂ろうと思います。

子供が水疱瘡で

今週は何だか落ち着かない1週間でした。

この企画ももう少し！

終わったら家族でゆっくり旅行にでも行きたいなぁ、と思います。

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:新潟市中央区下大川通4の町2230 エスカイヤ大川前プラザ1F

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今日はオレンジバナナ新潟店さんで施術でした。

身体年齢も25才に★

【今日の体重】
52.3Kg

【企画スタート時の体重】
56kg　　

【現状】
マイナス3.7Kg

【今日の食事】
朝
・長命草　1/2缶

昼（外食）
・古澤の冷会津そば（冷し山菜そば）

夜
・もつ鍋

【今日の美努力】
半身浴20分

【サロンさんに言われて気をつけていることが達成できたか】
・お菓子・アルコールを控える；○
・咀嚼回数を多く：○
・野菜から順に、食べる順番を意識する；○
・Refa；朝20分

【近状】

今日はオレンジバナナ新潟店さんにて施術でした。
内容
サウナで温め　20分
↓
リンパドレナージュ（下半身）
↓
EMS+ドームサウナ

体重は前回と同じでしたが、
施術後の体脂肪が若干低く、26.0％でした。

本当は載せたかったのですが、紛失してしまいました。。

身体年齢も前回と同じで25才にまで
下がっていて嬉しかったです。

新潟に帰ってきて
初めて生の牛もつが売っているのを発見して、
5年振り位にもつ鍋を作りました。

もつは好き嫌いが分かれるものなので、
どうかなぁと思っていましたが、
主人は好きなようで"おいしい"と言って食べてました。

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