なぜか、なかなか寝付けなくて、あまり寝られなかった。
起きてもめまいがしてフラフラする。
午前中は訪問介護のヘルパーさんに炊事洗濯を手伝ってもらう。
今日は赤ピーマンの炒めものを作って貰った。
早速ランチ
スーパーで売っているキムチは、結局いろいろな食品添加物が入っている。加工食品は気をつけないと、、、
めまいがするので、止むを得ず2時間ほど寝たら少し楽になった。
夕方、気分転換のためにラジオ体操をして少しウォーキング。
夕飯を食べると、頭が働かないので、すぐ寝ることにした。
明日の患者交流会の準備は朝やることにした。
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