木曜日の朝は、訪看リハビリからスタート
続いて訪問介護
ヘルパーさんに調理してもらう食材
電話の用事を済ませると #ランチ
午後は病院に書類を取りに行く。診察した時にその場で書いてくれるか、郵送してくれると良いのだが、ここは何故か、2週間ほどして書類が用意できたという電話をもらってから、窓口に取りに行かないといけない。
次は別の病院に骨粗しょう症の薬をもらいに行くのだが、途中で一服♪
薬をもらうだけなのだが、1時間半ほどかかる。次回、また骨密度を測定してもらうことになった。早くこの薬も卒業したい。
病院の次は温水プール。今日は水中ウォーク30分に、水泳1km。だいたい1時間くらいで、足指の筋肉が緊張して攣ったような感じになってしまう。動かすのをやめてじっとすると筋緊張が取れて普通に戻る。
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