日曜日は体調不良で1日お休みしてました

日曜日の午前中は訪問介護

ヘルパーさんに調理してもらう4食分の食材

午後は、お腹の調子が良くなく頭が重い。風邪を引いたか？

トレーニングはお休みして身体を休めることに

夕方、お腹が落ち着いてから夕飯

(^_^)v

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