木曜日は、朝目が覚めて足を伸ばすと、いきなり左足のふくらはぎが攣りました。眠気が吹っ飛びます。
朝食を食べると、午前中は訪問介護
ヘルパーさんに調理してもらう3食分の食材
終わると #ランチ
一息ついて散歩に出かけました。帰るとラジオ体操をしてから、事務作業
夕方は早めに夕飯。一息つくとウォーキングに出てから、ラジオ体操
夜も、書類を用意したりして、用事を済ませて1日終わり。
(^_^)v
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