毎日、体組成計で回復具合をチェックしています。
だんだん体重が増えて、筋肉量も増えてきました。まだ赤信号ですが、、、(^_^;)
食事の量やペースに変わりはないのですが、今朝とうとう内臓脂肪レベルに赤信号が！
内臓脂肪レベルと体脂肪率も、順調に？増えているようです。
そろそろ食事の内容を見直すべきか？
夕方、図書館と郵便局に行ったついでに、赤塚公園を散歩してきました。
歩道は、すっかり乾いていましたが、やっぱり寒いですね。
歩いたりジョギングしている人は、1人2人しか見かけませんでした。
明日は5時起きで通院リハビリです。
明日も頑張ろう！
(^_^)v
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