3/21(金)HSP専門家いとたかさんのインスタライブに出演させて頂きました！
いとたかさんのシェアキャンペーンの抽選で当たり、30分いとたかさんとおしゃべりができた時に、「インスタライブやりたいんです」と話したのがきっかけ。
2022年にHSS型HSPと知ってから、私はとても生きやすくなりました。
同じような事で悩んでいる方の勇気になれば嬉しいです。
こちらから
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3/31(火)、桐生市東公民館で自分史講座第2回目(全2回)をさせて頂きました。
まずは、マッピング自分史。
幼い頃住んでいた場所の地図を、書いて頂きました。
前回一枚の自分史の発表をして頂いたので、かなりフレンドリーになっていたみなさんですが、地図を書きながら、お話が盛り上がる盛り上がる💕
聞いて欲しい
わかって欲しい
認めて欲しい
人にはそんな欲求がある。
頑張って生きてきた人生を語り合う時間。
自分を認める時間。
自分史は過去の出来事をまとめるだけではなく、その時の気持ちの棚卸しができるので、よりよい未来が作れるのだと思います。
みなさんの楽しそうな顔を見るのが、嬉しいです。
素敵な感想も頂き、ダブルで嬉しいです💕
昨日は、桐生市東公民館で自分史講座(全2回)の第1回目。
70代、80代の方が8人参加してくださいました。
自己紹介で
・お名前
・好きなこと、趣味
・参加の理由
を言って頂いたのですが
「園芸」
「スポーツ観戦」
「旅行」
などなどが多い中、
お一人、「あら？私の好きなことって何かしら？改めて考えるいい機会を頂いたわ」と。
自分史講座は人生を振り返るので気づきは多いですが、自己紹介から気づかれるとは感性が豊かな方なんだなと感じました。
そして、なんと言っても盛り上がるのは、お気に入りの一枚の写真について語って頂く「一枚の自分史」発表の時間💕
みなさん生き生きと話され、他の方々からの質問も飛び交い、楽しい時間でした。
「自分史を通して幸せな人を増やしたい」
これが、私のライフワークなんだなと改めて感じる幸せな時間でした。
次回も楽しみです。
ありがとうございました😊
3/25(金)10時〜12時、Rengaさんで自分史体験講座をさせて頂きます。
おもいで深い写真をお持ち頂いて、それについての自分史を書いて頂くプチ自分史体験。
今を生きるヒント、未来をつくるヒントは、ご自身の過去の中にあると言われています。
毎回、笑いあり涙あり。
感動を頂いています💕
❤️受講していただいた方のご感想❤️
「忘れていた心の中の想いが出てきた」
「子育てで毎日バタバタしていて、自分の気持ちをゆっくり感じたり振り返ることがなかったので、こんな事を感じているんだなと気づきがあった」
「過去を振り返るのが楽しかった。自分の過去に肯定感が持てる。他の参加者さんのお話がとても良く、その人を知ることができた」
「いろいろなストーリーを振り返り、形にする大切さを感じた」
「自分の人生は、なかなか波瀾万丈だと気がついた」
などなど。
(写真、プチ自分史の投稿はご了承を頂いています)
地域コミュニケーションリビングrengaさんのLine公式アカウント
https://lin.ee/13VU3Hnr3
まで。
今日は、吉岡町社会福祉協議会で自分史講座最終回(2回講座)。
★一枚の自分史を書いて、発表
★マッピング自分史
をさせて頂きました。
「１枚の自分史」とは、思い出のある一枚の写真について書いたもの。
自分史づくりのはじめの一歩になります。
・捕鯨船に乗って鯨の調査をしていた
・母1人で6人の子供を育ててもらった
・日本画で賞をもらった
・夫婦で建てた思い出の家
・梅沢富美男さんとの思い出
などなど、みなさんのお話、とても楽しい🎵
発表する前に
「私、自分が大好きなので自慢してもいいですか？」と質問をいただき
「どうぞどうぞ、思いっきり自慢してください！」と私。
80年の人生、一生懸命生きてきたんだもん、大いに自慢して欲しい💕
みなさんのイキイキ楽しそうに発表されている姿がたまらなくいい！
一人発表が終わるとみなさんから質問がでて、それに答える。
そこで、またまた話が盛り上がる。
人の体験を聞くことで、自分が体験していないことも追体験することができる。
引き続き、ご自宅で自分史を書きたいとおっしゃっていました。
知らない世界をたくさん教えて頂き、楽しい時間をありがとうございました！