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夏バテ防止の食材~最新研究による・・・らしい

年々日本の気候は熱帯に近づいているとか・・。外気が33度を

超えると体内の放熱がうまくいかなくなるそうです。その為

か、最近の暑さは耐え難いですね・・。盛夏が来る前にもう

私も含めて夏バテ気味の人も多いと思います・・

TV番組で放送されていたのですが、最新の研究では、夏バテ

防止には体内の免疫を高めるマクロファージという物質が重要
とか・・。これを強化するのは、十割蕎麦、きのこ類、海藻類が

重要ということで、一日の内に一食だけでも十割蕎麦や玄米

ご飯に、もずくやなめ茸等を加えるだけで良いらしいです。

本当かはともかく手軽だし、好きなものばかりなので試そう

かと思います・・

東武電車の企画ツアーの尾瀬夜行ハイクに、英語クラブの登山仲間の方

から誘われて、6月9日金曜日の夜、浅草23：55発の夜行電車で尾瀬に行

きました。

私は食料を全く用意しておらず、動向の方から現地では一切食料は入手

できない散々と言われて心配しましたが、早朝の朝6時過ぎでも尾瀬の入

り口の沼山山荘では菓子パン（150円）とカップ麺（300円）は売っていました。

途中の竜宮小屋ではレストランが有り、カレーライスや麺類も有りました。

確かに事前に弁当等は買ったほうが良いですが、特にどこかで食料購入

するのは問題無いようでした。
私は朝は菓子パン、昼過ぎに沼山山荘に戻ってきてカップ麺と缶ビー
ルを戴きました。

尾瀬は、山道は雪がかなり残っていて、歩くのは結構大変でした。人気の

尾瀬なので大勢の方がおられましたが、雪で転倒もかなりいました。湿原

は、今回の目的である水芭蕉が咲き誇っていてその美しい光景はまるで

絵葉書の世界でした。雪のために奥のルートは通行止めが多かったのは

残念です。

帰りには雨に降られれましたが、予報通りで雨具を準備していたの

で大丈夫でした。

14時50分のバス→東武特急（スペーシア）で20時頃北千住に帰って来ま

したしたが、電車の中では缶ビールと尾瀬のお酒で酒盛りしっぱなし・・

・尾瀬に行ったのは何十年ぶりかも忘れましたがとても楽しい一日でした・・

今日、日曜日は一日のんびりです・・

英国ガーディアン紙でもこの問題取り上げられました。海外ではトランプのペット＝トランペットと揶揄されるアベ首相。世界中がトランプと距離を置く中、50兆円もの国民の税金を手土産に擦り寄ったアベ首相を、国内マスコミは100％の出来とヨイショしまくりでｒすが、世界中の見方とは真逆です。

森友学園問題もアベ氏は言うことがクルクルと変わって信頼性無しです。例によってまたこの問題は有耶無耶にされるのか？世界が注視です。