年々日本の気候は熱帯に近づいているとか・・。外気が33度を
超えると体内の放熱がうまくいかなくなるそうです。その為
か、最近の暑さは耐え難いですね・・。盛夏が来る前にもう
私も含めて夏バテ気味の人も多いと思います・・
TV番組で放送されていたのですが、最新の研究では、夏バテ
防止には体内の免疫を高めるマクロファージという物質が重要
とか・・。これを強化するのは、十割蕎麦、きのこ類、海藻類が
重要ということで、一日の内に一食だけでも十割蕎麦や玄米
ご飯に、もずくやなめ茸等を加えるだけで良いらしいです。
本当かはともかく手軽だし、好きなものばかりなので試そう
かと思います・・
