きょうは自宅に籠っていました。自宅は冷蔵庫の上のレンジが飛んだり、本棚が５本倒れたりしたのがそのままになっていました。つれが昨夜よく眠れなくてちょっと体調が優れないです。朝から冷たい雨が降っています。家のなかで後片付けをして過ごしました。iPhoneでゼミ生の「今日はボランティアに行きます」という元気の出る発信を読みました。手仕事の合間合間にテレビから福島第一原発の情報が入ってきます。刻一刻と状況の悪化していく報道に身体がきゅっと緊張します。夕飯はつれのダイエット食のプロテインダイエットメロン味とキューリを食べました。食後には温かいコーヒーを少しだけ飲みました。