おはようございます🌞
🌈クラス開催のご案内🌈
はじめての楽しいアシュタンガヨガ
日時:2019年4月14日 日曜日
①14:00〜15:00
②16:00〜17:15
場所:ヨガスタジオ SATTVA
(大通西6丁目ミナミ石油ビル5階)
※更衣室・ヨガマットあり
料金:しなやかクラス 1500円 チカラクラス2000円
持ち物:動きやすい服装・汗ふきタオル・お水
✴︎アシュタンガヨガとは✴︎
インドで伝統的に伝えられる元々は男性のための運動量の多いヨガです。
それを初心者でも無理なく楽しみながら行います。
心身が健康的に整うアシュタンガヨガの楽しさをお伝えいたします！
① しなやかさUPヨガ【しなやかクラス】
女性限定クラス！
柔軟力高めたい方におすすめ
アシュタンガヨガの前屈・後屈・捻り・開脚のポーズは女性らしくしなやかで美しい身体作りに最適。
安心して楽しめる、女性のために構成したアシュタンガヨガレッスン！
② 力強さUPヨガ【チカラクラス】
男性にオススメのクラス！(女性参加ok)
男性だからこそ楽しめる筋力UPポーズを初心者向けに構成
アシュタンガヨガのバランス・ジャンプ・倒立のポーズで体幹を鍛えて引き締まった疲れにくい身体を目指しましょう！
最近ではアスリートもトレーニングに取り入れている『男のヨガ』
是非一度体感してみませんか？
☆どちらのクラスもインストラクター２名体制です、気軽に質問していただけます！
09087060739
yogasoumo@gmail.com
雨宮希