ゆるーくですが、食べ物でも美容に気をつけて砂糖や添加物は避けています！
といっても頻繁にラーメン食べて糖質は摂っているし、たまにインスタントとかポテチとかケーキとか狂ったように食べますが、毎日の積み重ねでコツコツ気をつけていればたまにハメ外してもダメージは小さいかなと思っています。
毎日の積み重ね▶︎白い砂糖をあまり摂らない
詳しいことはよくわからないが、白い砂糖って肌の糖化がどうたらこうたらで結果顔のたるみにつながるらしい！超適当な説明！
紅茶やコーヒーの砂糖は、蜂蜜で代用。
健康のためのあるけど、ハチミツの方が美味しいから気に入っています。
もう何年も、アイハーブのオーガニックハニーです。
液ダレしなくて優秀なんです。
スパッと切れて、口がベタベタにならなくて清潔なんです。
もうスーパーで売ってるハチミツには戻れない！
残りが少なくなったら、蓋を下にして立てて開けます。
最後まで結晶にもならず使い切れて無駄もない。
よく売り切れになっていますが、数日ですぐ入荷して復活します。入荷したばかりのって、作りたての新しいものものな気がしてなんか嬉しいです。
価格は日によって変動しますが、だいたい1700円台。
料理で砂糖が必要な時は、黒糖を使います。
粉末のものをタッパーに入れています。
黒糖は、純粋な黒糖と、混ぜ物で作られた加工黒糖があるので注意です！！
裏面の原材料を見て、さとうきび100%のものを買うようにしています。
コーヒーに入れても風味が変わって美味しいです！
上島珈琲店で「黒糖コーヒー」がありますが、あれを自宅で再現できます。
ケーキやお菓子も食べたいから砂糖をしっかり断つのは難しいけど、やらないよりはできるところだけやる些細な美容の積み重ねです！