今日から

さて、きょうから日記始めます。

現在
体重：６４．８Ｋｇ

１２月中に６２Ｋｇまで落とします。
今年４月の時点で７０Ｋｇ有った体重を６５Ｋｇまで落とすことが出来たす。
当初の目標体重まで後少し！シーズン始まるまでなんとかせにゃ。

ＡＭ１１：００起床　
　　　　　　　朝食ヨーグルト＋オリゴ糖
ＰＭ１２：００昼食　塩焼きそば
　　　　　　　ごろごろシコシコ
　　 １５：００－１８：００ギター練習
　　１９：００夕食　すき焼き　ご飯２杯　ワイン３杯
　　
ワイン３杯も飲んでしまった。。最近飲んでばっか。
しばらくギターさわっていなかったので、かなり駄目になってた。
今日から一日５分でもよいから毎日さわります。
あと発声練習もかならず行います。
ボーナス入ったら、マック買って音楽製作始めまーす。