貯筋

　السلام عليكم🇵🇸

　みなさまこんにちは！

　本日もご訪問ありがとうございます

　さてタイトルから察していただけますように本日のボヤキは筋トレ関連です

　chocoZAPたるジムもこの田舎のあちこちにでき始めた今日この頃。

　筋トレに関心を寄せる方々が増えているのでしょうね。実に良いことだと思います

　中の人もガザ滞在時🇵🇸からぼちぼち始めたゆる〜い筋トレ

　義実家にあった馬鹿デカい姿見で筋肉が育っていくのを眺めるのがそれはそれは楽しみでしたその姿見も義実家も今はもうありません。イスとその取り巻きは死んでも許さないです。

　そんな中、最近トレーニー仲間より耳にしたこの言葉、

　貯筋

　文字通り貯める筋肉‼️

　良いですね〜

　やだぁまさに儂のためじゃんww

　(使って貯めよう、その通りだww)

　毎日の仕事家事育児を終え、チビちゃんたちが寝静まったころ、旦那くん👳🏻‍♂️が白い目でみていることなんぞ気にもせず鬼筋トレ

　トレーニング後の筋肉痛が実に心地いいんですよ！←わかる方いらっしゃいます？わかる人にはわかるアレですよね〜

　そして欠かせないのは、プロテインの代わりにきな粉牛乳🥛✅حلال

　育児中の節約主婦はこれでいいと思う一袋5000円超えのプロテインとか清水の舞台から飛び降りるようで

　(シェイカーに入れて飲めば気分も上がる爆これ本当ww)

　推しは変わらずヒジャブトレーニー🧕🏻のFatemaさん🇪🇬彼女の写真見てモチベにしてますわｱﾘｶﾞﾄ

　インドネシアのトレーニーシスターさんもカッコいいですよね🇮🇩

　日本の有名筋トレ女子さんも綺麗だけど不自然な日焼けと~~無駄な~~肌見せがねぇ〜ﾎﾞｿ

　本来そこはなくてもいいじゃんて思います。価値観の違いですね。

　大臀筋やらハムストリングスはそこそこ鍛えられたので、次なるターゲットは大胸筋、僧帽筋、三角筋に上腕二頭筋←

　胸板、厚くなりたくないですか⁉️ｸﾞﾍﾍﾍ

　実際に集中してやると本当に形が変わっていくので面白いです。筋肉は裏切らないです‼️(格言)

　もう歳だからとか、本当に関係ないので思い立った方は今すぐ貯筋しましょう‼️

　アッラーを喜ばせるためイバーダ(宗教的義務)そしてハサナ(善行)を行うための体力、筋力をつけるのです

　トレーニー仲間から激推しされたtestosterone著の本📕

　川から海まで🇵🇸