こんにちは。
みなさん、大型連休はどのようにお過ごしですか?
僕は相変わらず休養中です。
お休みしている間、服薬やカウンセリングを通して社会復帰を目指しています。
その中で、自分の考え方や価値観と向き合う機会が増えました。
僕は、自分のことを何の価値もない人間だと思う節があります。
仕事面だけでなく人間性や外見など、どこを取ってもダメだと考えがちです。
こういう考えが極端な思考を引き起こします。
辛いことがあった時、どうせ生きてる価値もないのにこれだけ苦しむなら死んだ方がいいんじゃないか?と。
「死にたい」のではなく「死んだ方がいい」と思うのです。
でも、本当に死んだら多分後悔すると思います。
だから、少しでも生きる気力を養うため、自分を褒めようと行動しています。
休養に入ってから全然外出していなかったので、近所を歩いてみたり。
時間が出来た分、これまでより自炊に力を入れてみたり。
それでも落ち込む時はありますが、快方に向かっていると信じるしかありません。
前向きな内容を投稿するためには、まだ時間が必要みたいです。
もう少しの間、温かく見守っていただけるとうれしいです。