ついに東京は、2日連続で、100名以上の感染者、、、やな感じだわーｗｗ ゲイパパです。
そんなコロナ禍にあって、
アタシ、ダイエットしてますー 
2月の台湾旅行のあとから、
本格的に始めて、
現在、約4キロの減量に成功しましたー 
アタシのダイエット法は、
・カロリー計算
・運動
の二つですー。
カロリー計算は、
スマホのAIアプリ、
「あすけん」を使ってますー。
https://www.asken.jp/info/3294
毎食時に写メして、あすけんに登録すると、
AIが自動で、品目とカロリーを計算してくれる、っていう優れもの。
栄養素も計算してくれるから、
とっても使えるわよーん
アタシは、プレミアム機能使ってるから、
月額￥440 払ってます。
でも、たったの￥440 で食事管理できちゃうんだから、
お安いもんよー
効果が出始めてからは、
もうダイエットが楽しくって
目標の70キロまで
頑張るわー 